俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，那為什么要春捂，春捂應該怎么捂？

春季氣候變化較大，極易出現乍暖乍寒的情況，加之春回大地，人體的陽氣開始趨向于表，腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱。一旦遇到“倒春寒”，人們常會覺得自己“不像秋天那么抗凍”，特別是老人、兒童、產婦、慢性病患者，容易因不適應而受寒，導致各類疾病的發生。

春捂是時節養生的內容，特別適合平時有畏寒肢冷、面色?白、大便溏稀、進食生冷或遇寒易出現腹痛等癥狀的一類人群。

對于不會表達的小兒，要時不時摸一摸后背，如果總是汗津津得，說明捂得太過了，應適量減衣，免得毛孔張開遇風著涼。

（來源：健康煙臺服務號）